睡眠の記事一覧

今日自宅に、スカルプＤ販売会社アンファー(ANGFA)から育毛に役立つ小冊子が届いたので役立ちそうな情報をエントリします。

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こんばんは、カズです＾＾

睡眠時間、短いですけど
髪はかなり調子良いです。

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睡眠時間が少ない、私の最近の写真画像
（クマが気になる＾＾；⇒もともとクマが出ちゃうタイプです）

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■育毛と睡眠の関係
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睡眠しているときに髪の毛は成長すると言われています。
夜の何時ごろだったか活発になるようです。
詳しく知りたい方は”ネット”で調べてくださいね。

カズの場合
私はそば屋の店主なんですがかなり労働している上
かなり睡眠は少ないです。

なんてったって
小さな飲食店の店主の仕事って
”自分で集客して・自分で仕込み・自分で配達し・自分でかたずける”
そして経理などの事務などもしている状態。

かなりの肉体労働・精神労働（売り上げの恐怖・人事など）・事務労働
があります。

そう考えると
どうしても睡眠は少なくなります。
去年の年末までは
毎日２時間～４時間程度だったと思います。

話が脱線しています。

何が言いたいかと言うと
精神的に充実していれば睡眠時間は少なくても大丈夫だということです。

あっ、もちろん
７時間ぐらいとれればもちろん良いと思います。
”短い睡眠”を推奨しているわけではありません。

質の良い睡眠の仕方

今日が人生で最後の睡眠だと思って寝てみてください。
寝れることの尊さを感じられるでしょう。
ぜひ試してくださいね。

この方法を使えば
ビジネスも彼女とのことも人間関係も
かなりの確率で良くなると思います。

人生をよりよくするために
このテクニックは使い倒しましょう！！

ところで、カズの髪の調子は？

非常に調子いいです。

正直、私の育毛環境はあまり良くないはずです。

・バツ一独身３８才
・睡眠時間が短すぎる
・１日中”バンダナ”をかぶっている

この条件下でかなり調子良いので
私が実践している育毛方法はかなり良いということでしょう。

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■カズの育毛の教科書レビュー
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極楽育毛革命レビュー記事

上記は、私が実際に実践している育毛方法。
頭皮・体・メンタルの３点を同時に
整え、気持ちよく育毛する方法です。

驚きの逆転発毛法

上記は、かつてないほど簡単な育毛法。
面倒くさがりな人には良いかもです。
むやみに、育毛剤・育毛シャンプーを使う
のとは一線を引いた理にかなった育毛方法。

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■編集後記
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先日購入した”椅子”が今日届きました＾＾
かなり快適で、非常に満足です。

黒の革張りで、リクライニングつきです。
メチャクチャくつろげつつ
ビジネス（事務）・メルマガもはかどります。

ひさしぶりに良い買い物が出来ました。
かなりカッコよく”男前な椅子”です＾＾

おっとこんな時間だ。
お休みなさい！

最後までお読みいただき、ありがとうございました