髪のハリつや効果は高そうだね!?プロテイン&亜鉛サプリ継続中!

髪のハリつや効果は高そうだね!?プロテイン&亜鉛サプリ継続中!5

スポーツジムへ週4回通う生活から自宅で筋トレするパターンに変えつつあるカズです。筋トレ効果を出すために始めたプロテインですが…ここつい最近「髪にいい影響を与えている」と実感しています。

そもそもたんぱく質は、髪の生成に欠かせない栄養素なのでプロテインの摂取は理にかなっていると言えそうですね。

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プロテイン&亜鉛サプリ継続中

髪のハリつや効果は高そうだね!?プロテイン&亜鉛サプリ継続中!

カズは現在プロテインと亜鉛のサプリを利用しています。

いろいろ体に良さそうなものを取り入れたり・髪に良さそうなサプリメント・育毛剤など利用してきましたが…一生続けていこうと思えるアイテムはなかなか見つからないものです。

よい商品と出会ったとしても・その時の自分のライフスタイルや環境によって「続かないことも多い」ものです。そんな中カズが「一生使っていくだろうなあ」というアイテムは以下の商品となっています。

今後一生使っていくだろうアイテム

髪のハリつや効果は高そうだね!?プロテイン&亜鉛サプリ継続中!2

私は現在「かっこいいボディ」を作るために筋トレをしています。効果的にかっこいいボディを作るには普段の食事からたんぱく質を摂ることを意識するのは当然として「プロテインの摂取は必須」です。

だから、「プロテインを摂取する」ことは私のライフスタイルに組み込まれることであり「ほぼ間違いなく一生続けていく」ことになると思います。

亜鉛は髪の毛の主成分であるたんぱく質を毛髪合成する際にとても役に立つミネラルです。私の場合は、髪の毛のために摂取するという考えもあるけど…亜鉛の摂取は「爪のため」に利用しています。

そもそも爪が割れやすく・指先に違和感を感じることが多いけど…亜鉛を摂ると「爪が割れにくくなる」「指先の違和感がなくなる」というのが目に見えて分かるのです。

で、こんな理由で使ってきたアイテムですが…ここのところこの組み合わせで「髪が元気になっている効果を実感」しているのです。もちろん、「髪にもいいだろう」という考えのもと利用しているのもありますよ。

髪のハリつや効果は高そうだね

髪のハリつや効果は高そうだね!?プロテイン&亜鉛サプリ継続中!2

髪のことを意識してプロテインを摂取するなら「植物性プロテイン」のほうがいいみたいだけど…カズの場合は筋肉をつけたいから「動物性プロテイン」を利用しています。

それでも「髪にハリつや効果」を実感しているので「プロテイン×亜鉛」の組み合わせはかなり良さそうに思います。
 
まあ、筋トレをしない人はプロテインを飲む習慣はないし・飲みたいとは思わないかな。でもね、シャンプーで有名なスカルプDから髪の毛のための「スカルプDプロテイン」も発売されているので試してみるのはありだと思いますよ。

だってスカルプDって有名だし・発毛を意識した商品も多いし・安心感もあるし。なにより「この組み合わせは効果的」だと考えられている証拠だと思いますしね。※カズの場合は動物性プロテインだけど…。

まとめ

上述している通り「ある程度いい商品」でもライフスタイルに合っていないとなかなか継続できないものです。もちろん「もろに髪が生えてくれば別」ですが(笑)

一応確認しておくと…カズが予想していた通り髪にも良い影響を与えることは「ほぼ間違いない」と思います。だだし「発毛する!というレベルではない」ので、そこは理解してくださいね。

でも考えてください、「髪にハリつや」が出ると…清潔感も出るし・髪のボリュームアップ効果も期待できる。カズはおそらく一生続けていくので今後の様子もシェアしていきますね。

その様子を見て「今後利用するか判断していく」のもありだと思いますよ。

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