暑くなって「頭のベタベタ・頭皮の臭い・身体の臭い」大丈夫ですか?

セブンAG+ボディーソープ詰め替え用を購入!男の臭いに効果的3

ここつい最近、非常に暑くなってきましたね。朝晩は結構涼しいものの・日中に限っては夏のような?暑さです。

私たち中高年にとって汗をかく季節というのは「におい」が気になるもの。あなたは、エチケットとして「しっかりとした臭い対策」はしていますか?また、「ベタベタ頭皮は大丈夫」ですか?

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根本的な臭い対策を

友人の指導をもとにプロテインの摂取&筋トレ、食事管理始めます!

一時的な臭い対策なら「香水」などを使うのは効果的だとは思うけど…根本的な臭い対策をしなければ「仕事をしていても」「満員電車でゆられている間」も気が気でならない。

カズは現在、スポーツジムで週4回程度筋トレを行っています。いい汗をかくようになってから「油っぽい男性特有のにおい」がほとんどなくなったように感じる。

去年あたりから「汗ばむと首の付け根あたりが何となく油っぽい臭い」が出ているように感じるようになったとこのブログでも報告してきました。

その臭い対策として非常に効果が高いと感じたのがセブンイレブン×資生堂が共同開発・販売している「AG+ボディーソープ」です。
参考:セブン×資生堂「AG+ボディーソープ」←男の臭い対策にお薦め!

もちろん、これはこれで効果ありありですが…身体の中からきれいにしていくのが一番自然でいいと思うわけです。

筋トレを開始して嫌な臭いが減った

週4回スポーツジムへ通い「いい汗をかく」ようになってから「明らかに中年特有の油っぽい臭い」がなくなったと思います。

このブログでもご紹介している「50才近いのにメチャクチャカッコいい友人」も嫌な臭いは全くしない。やっぱり「いい汗をかくって臭い対策にも効果的」だと思うわけです。

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食べ物も意識するので臭い対策により効果的

カズは現在体重を増やす為に「スポーツをしている学生の子以上?」にたくさん食べて増量している。だから…完璧な食事法とは言えないものの「高タンパク・低カロリー」の食生活を心掛けている。

基本は、野菜を多く摂り・ご飯などの炭水化物を少し減らし・大豆や魚などのたんぱく質を多く摂るようにすると健康にも良く・臭い対策にもなると思う。

カルビー・フルグラ大きめいちご←小岩井生乳100%ヨーグルトで食べた感想!4

あと、カズも毎日食べている「ヨーグルト」も臭い対策や健康対策に非常に効果的だと思います。ヨーグルトが好きすぎて・ヨーグルトランキングなどのコンテンツを提供している専門サイトを運営しているぐらいです。
参考:プレーンヨーグルトランキング

シャンプーもこだわると臭い対策に効果的

市販シャンプーメンズランキング!?ノンシリコンおすすめ!2

いい汗を流し、健康的な食事、良質な睡眠を心がければ「中高年の臭い対策」はかなりいい感じになるはず。これに加え「シャンプーもこだわる」と、頭皮の臭い対策・ボリュームアップ効果も期待出来てお薦め。
参考:メンズシャンプーおすすめランキング

頭皮のベタベタや頭皮の臭いが気になる人、未だに安価なシャンプーや嫁シャンを利用している人は上のランキングを参考にしてみて下さい。

人それぞれ好みはあると思うけど「1位~4位までのシャンプー」はとてもお薦めできる優良商品ですよ。

まあ、まずはいい汗を流し・健康的な食事をし・良質な睡眠を心がけると一番効果的ですよね。その上で「エチケット」や「ファッション?の一部」として香水などを利用するのがスマートかな。

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