大人の男のエチケット!ヨーグルトで口臭予防しよう!

大人の男のエチケット!ヨーグルトで口臭予防しよう!

大人の男のエチケットとして「臭い対策」は人それぞれ行っていると思いますが「口臭予防」をしていますか?自分自身だとなかなか分からないわけですが…最低限のマナーとして意識しておきましょうね。

今回は「ヨーグルトで口臭予防しよう」というテーマで話してみます。そうそう、ヨーグルトは薄毛対策になる食品だし、口内環境をよくすると髪にも良い影響を与えますよね。

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大人のエチケット!ヨーグルトで口臭予防

ヨーグルトはとても健康にもよく、とても楽しめる食品だと思います。あまりにもヨーグルトが好きすぎて「ヨーグルトの専門ブログ」を運営しているぐらいです。

各種ヨーグルトの口コミレビュー、ヨーグルトニュース、新発売情報、ヨーグルトの様々な効果、効果的な食べ方などまとめ記事にしています。特につい最近は「みんなの口コミ情報」を中心にアップしています。

ヨーグルトの何がいいの?

このブログのメインユーザーさんは男性です。男性が多いので便秘に悩むのは女性より少ないと思いますが…ヨーグルトは便秘改善にかなり効果的です。

便が固いと無理にいきむ男性も多いと思いますが…これは痔の原因ともなるし体にも良くありません。ヨーグルトを取り入れるだけで毎日の便が快適になります。

何がいいのか?…「それは目に見えて効果がある」ということ。効果が出るのが数か月後とかだと続かないことでも「ヨーグルトは数日で効果が出るので」続けやすいのです。

しかも、ヨーグルトには様々な効果があるので続けるだけで美容にも健康にも良いことだらけです。※ヨーグルトが体質に合わない人は控えたほうがいい場合もあります。
参考:ヨーグルトの様々な効果

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ヨーグルトで体の中から口臭を予防する

口や腸の中にはたくさんの細菌が生息していて「口の中には約500種類・60兆個以上」「腸内には100兆個以上」とも言われています。これらの細菌のバランスにより「口や腸の健康は決まる」ようです。
腸内環境を整え口臭や歯周病を予防せよ

そうなんですよね。しっかり歯を磨いても細菌のバランスにより口臭というのは発生します。歯磨きや洗口液でのケアも大事ですが…体の中から臭いケアをするのが効果的。

あと、ヨーグルトを摂取していくと「便の臭いが優しく」なります。カズの体験上「便の臭いや口臭対策」には効果的だということが分かっています。

あとは、カズと同じようなオーラルケアをしていけば…おそらく「口臭で悩むことはなるくなる」はずです。カズのオーラルケアは下の記事を参考にしてください。

↑もし、あなたが悩んでいなくても「実は口臭で迷惑をかけている」こともあり得るので、しっかりケアをしておきましょう。歯周病予防にも役立つし・歯茎が締まることで知覚過敏対策にもなります。
参考:カズのオーラルケアはこちら

まとめ

小手先のテクニックだけではしっかりとした口臭対策にはなりません。しっかり歯磨きをする事と共にヨーグルトなどを摂取し体の中からキレイにしていきましょう。口臭予防は、魅力的な大人の男性になるための第一歩ですね。

そうそう、これからスポーツジムへ行き筋トレやってきます。魅力的な大人の男を目指すなら筋トレってとても効果的ですよ。

つい最近は「きれいな男性」が流行っているようですが…それはあくまで学生である20代前半までの話しですよね。20代後半からは「おそらく強い男」が求められます。

現代でいう強い男とはすばり「仕事ができる(収入が高い・甲斐性がある)」「強い肉体を持っている(タフである・たくましい)」ということだと思います。

「そうじゃない!」と思う人もいるかもですが…おそらくこれが現実です。もともとわかっていたことですが、5歳年上の友人を見ていて腑に落ちたのです。

話が横道にそれてしまいましたが「口臭予防」しっかりやっていきましょう!

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