アサヒ・ディアナチュラ亜鉛14mg+セレン、銅←サプリ飲んでみた

アサヒ・ディアナチュラ亜鉛14mg+セレン、銅←サプリ飲んでみた

ここのところ自分の体質について考えたり・色々試したりしています。その中で、自分に足りない栄養素が「亜鉛」であり、「亜鉛を意識して摂る・摂らない」で明らかに「毛髪と爪」の状態が大きく変わってきます。

と、いうわけで…現在利用している「BOSTON育毛サプリ」では、亜鉛量が足りないと考え「アサヒ・ディアナチュラ亜鉛14mg+セレン、銅」を購入して飲むことにしました。女優の井川遥さんがCMキャラクターを務めているアサヒフード&ヘルスケアのサプリメント。

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アサヒ・ディアナチュラ亜鉛14mg

昨日、亜鉛のサプリメントを探しにドラッグストアに行ってきました。普段から育毛剤やスカルプシャンプー、育毛サプリメントを購入しているので「このサプリメントの安さ」にびっくりしました。

2ヶ月分で「3千円以上はするだろう!」と思いきや…「60粒入り(60日分)560円(税別)」でした。これならBOSTONサプリと併用してもコスト的に安いですし・続けやすいです。

→この後調べたところ「スカルプDサプリメント亜鉛EX」で「777円(税込)」なので、ただ単にカズの情報収集不足だったようです。※知らないって怖いこと。これなら次回「スカルプDサプリメント」でも良いですね。

育毛サプリは現在「BOSTON」を利用しています。値段は「7,000円」を超えるのでやすいとは言えませんが、カズの場合は利用すると「髪が黒々し・爪が強くなる」傾向にあります。髪だけでなく「爪の状態が非常に良くなるので」明らかに良い影響を与えていることが分かります。

ただ…BOSTONの欠点は「亜鉛の含有量が少ない」こと。BOSTONには1日あたり4mgの亜鉛が含まれていますが、研究では「1日15~50mgの亜鉛を摂取することで、発毛が促進される」という結果も出ています。

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亜鉛の1日の摂取上限は「35~45mg」なので…「BOSTON」と「アサヒ・ディアナチュラ亜鉛14mg」を利用して様子を見ることにしました。もし、良い効果を得ることができたらブログの方でご報告していきます。

なお、亜鉛の過剰摂取は「急性中毒」や「膵臓機能の異常」を起こすとされるので、サプリメントなどを多く摂取する際は「現在の自分の体の中のバランス」を知った上で利用するべきだと思います。「亜鉛不足トラブルや効果について」←は、こちらで特集記事を書いています。

やっぱり、理想は「食事で摂る」ことです。牡蠣なら2個で1日分の亜鉛が摂れるので、去年と同様「冬場は牡蠣をメイン」にしようと考えています。ただし、今年はBOSTONは続ける予定です。※飲むと明らかに毛髪の状態が良くなるため。

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