咀嚼力をつけて薄毛を改善!?虫歯や歯周病が薄毛の要因かも!

顎関節症とオーラルケア(育毛)

虫歯や歯周病にかかって放置しておくと口内環境が悪化し「顎関節症の要因や咀嚼力の低下」を引きおこす可能性が高くなります。そして、咀嚼力の低下は薄毛にも関連するので気をつけるべきだと思います。

顎関節症や咀嚼力の低下が薄毛の要因となる理由や毎日のオーラルケアが大切な理由をカズの経験を踏まえブログ記事にしました。

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顎関節症で長年悩んできた

顎関節症改善エクササイズと育毛効果

「咀嚼力が弱いと薄毛になる」という話を聞いたことはありますか?以前、このブログでも「顎関節症と薄毛の関係」について記事にしています。「噛み合わせが悪いのは薄毛の原因」←その時の記事はこちらで、咀嚼力が落ちると髪にどのような影響を与えるかまとめました。

カズの場合は、このような状況でした。

  • 顎がずれていて「カクカク」する
  • 硬いものしっかり噛めない
  • 顎がすれた時に「ゴリッ」と音がする(骨がずれる)
  • 上記の原因も重なり?歯肉が垂れ歯が緩い感じ
  • 偏頭痛持ち←噛み合わせが良くなれば改善できるかも

今は「口は大きく開けられるし・顎がゴリゴリ」いうこともなくなりました。ただ…口内環境が完全に良くなっていない為「咀嚼力」はまだまだ弱いです。

現在「咀嚼力をつける」為に毎日のオーラルケアで試行錯誤しているところです。

虫歯もないのに歯ぐきのハレで悩む

顎関節症の要因の一つに「口内環境の悪化」があると思います。カズの場合は「口内環境の悪化」から顎関節症になったと分析しています。

私はここ数十年虫歯になったことはありません。だけど…「歯茎がはれやすい体質」のようで、30代後半ぐらいから「歯ぐきのハレ・歯がガタガタする」ことで悩んできました。

この口内環境の悪さが「顎関節症」を引き起こし、咀嚼力も弱くなってしまったのだと理解しています。つまり、カズの場合は「顎関節症を改善するには歯ぐきのハレをなくすこと」だと思い実践し顎関節症はほぼ改善されました。※上の記事を参考に

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咀嚼力が弱いのは薄毛になる要因?

顎から頭頂部まで繋がっている筋肉「咀嚼筋」は歯をかみ合わせる時に必要な筋肉です。この筋肉を使えば使うほど頭皮も動くことになり頭皮の血行も良くなります。血行が良くなったり・頭皮を動かすことは「育毛を成功させる上で大切な要素」なので噛み合わせは非常に重要だと考えます。

「かみ合わせを正して全身健康」の著者、大阪大学名誉教授・丸山剛郎ドクターは、あごの治療をする過程で、患者さんの抜け毛が減ることをたびたび聞いていると言っています。

また、40スタイルでも人気のある記事「育毛リンパケアやり方|耳たぶ回し×シェー体操×片手バンザイ完全版」の耳たぶ回しは、まさに咀嚼筋あたりをゆるめる方法です。

薄毛対策、毎日がオーラルケア

咀嚼力をつける為に「良く噛んで食べる」ことは重要ですが…「しっかりかめる口内環境を整える」ことの方がもっと大切なのです。虫歯や歯周病にかかっている人は「まずは歯の治療をし→毎日のオーラルケア」をしっかり行うべきです。

カズの場合は、「何かを改善したい」時はブログでアウトプットしてしまいます。今改善したいことの一つが「口内環境を整え咀嚼力をつけたい」ということなのでオーラルケアのブログを書いています。

口内環境を整えるには普段の歯磨きに加え「歯間ブラシ」や「マウスウォッシュ(洗口液)」の併用が効果的なので、これをブログ記事にしています。※リンク先はカズのオーラルケアのブログです。

おもに今使っているオーラルケアアイテムの口コミや注意点の記事が多いのですが、今後オーラルケアのノウハウ記事を増やしていく予定です。

顎関節症や咀嚼力の低下は薄毛の原因の1つになりえます。今から顎関節症の改善や咀嚼力をつける為の口内環境を整えましょう。40代~は、口内環境が悪化するのでしっかり対策していきましょう。

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