2015年度版~薄毛改善・カズの育毛方法~

髪のハリつや効果は高そうだね!?プロテイン&亜鉛サプリ継続中!2

「2015年8月26日更新→大幅に変更しました。
2015年7月に入って、今まで以上に育毛効果を実感できています。今までも「カズの育毛スキーム」をシェアしてきましたが…利用しているアイテムや考え方も若干変わってきたので新たにカズの育毛方法として記事にしました。

ちなみに…カズの場合は「AGA治療は行わない」という考えです。これは、副作用が心配ですし・髪の毛よりも「健康の方が大事」だと痛感しているからです。※以前体調が悪くなって。

カズの育毛においての考え方や効果的な洗髪方法、AGA対策においての育毛剤や育毛サプリの組み合わせをアップしました。とても健康的だし・効果的な組み合わせだと思いますよ。

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カズの育毛方法

BOSTON育毛サプリの育毛効果が凄い!?髪がツンツン、黒々してきたよ!3

育毛や健康の基本は、バランスのとれた食事・適度な運動・快適な睡眠・ストレスをためない生活をすることです。ここの見直しをしない限り「何が原因で薄毛なのか?」よく分からない状態ということです。

カズは、「めぐりの良い体つくり」を基本テーマに日々生活するように心がけています。このポイントを抑えることで「カラダに何が必要なのか?」なんとなく見えてきます。

その上で「良質なシャンプー・効果的な育毛剤・栄養を補助する為の育毛サプリ」を掛け合わせて相乗効果を狙っていきます。2015年7月~、新しい組み合わせをすることで今まで以上に育毛効果を感じています。

※カラダのめぐりを良くする+AGA対策のための育毛剤やサプリメントを利用する

カズの育毛スキーム1日スケジュール

起床後
リンパを流す:育毛リンパケア
育毛剤:フィンジア育毛剤

お風呂
洗髪:モンゴ流シャンプーEX
洗髪:髪様シャンプー

風呂上がり
マッサージ:頭のこぶほぐし
育毛剤:フィンジア育毛剤

就寝近く
サプリメント:育毛サプリボストン
リンパを流す:育毛リンパケア

カズが普段行っている育毛のスキームです。これで全体像が分かると思います。各リンク先では、詳しく記事にしています。更に、概要を確認したい場合には下にスクロールしてください。

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起床後<育毛リンパ・育毛剤>

リンパを流す:育毛リンパケア
育毛リンパ・シェー体操&耳たぶ回し
「耳たぶ回し×シェー体操×片手バンザイ」の組み合わせ。体のリンパを流したり・耳たぶを回し頭皮の緊張を和らげたりストレスを緩和する効果が期待できます。
育毛リンパケアやり方

育毛剤:フィンジア育毛剤
フィンジア(FINJIA)スカルプエッセンス口コミ|キャピキシル&ピディオキシジル7
ミノキシジルの3倍の育毛効果があるといわれているキャピキシル5%配合、ピディオキシジル2%配合、頭皮のゲートを広げるカプサイシン配合。カズは育毛剤を選択する際、キャピキシルを中心に考えている。
フィンジア(FINJIA)育毛剤

お風呂<洗髪方法・シャンプー>

洗髪:モンゴ流シャンプーEX
モンゴ流シャンプーEX泡立ちと口コミ4
シャンプー1本でも「ボリュームアップ、毛髪のハリツヤ、消臭効果」が期待できるスカルプシャンプー。保湿効果も優れている上、ヘアスタイルも決まりやすくしてくれる。
モンゴ流シャンプーEX

洗髪:髪様シャンプー
「髪様シャンプー」板羽忠徳さん
薄毛で悩んでいる人なら知っている人の方が多い洗髪方法かも。新生毛を抜かないようにしつつ・マッサージをしながら洗髪する方法。とても理にかなっている考え。
髪様シャンプーのやり方や効果

風呂上がり<マッサージ・育毛剤>

マッサージ:頭のこぶほぐし
頭のこぶほぐしの方法・手順5
頭のこぶほぐしとは「脱毛・縮毛・くせ毛の原因になる」と考えられる老廃物を流しだすこと。お風呂上がりの際「バスタオル」で行うと効率よくマッサージが出来ます。
頭のこぶほぐし・やり方や効果

育毛剤:フィンジア育毛剤
フィンジア(FINJIA)スカルプエッセンス口コミ|キャピキシル&ピディオキシジル7
今現在、カズが利用している育毛剤です。
フィンジア(FINJIA)育毛剤

就寝近く<サプリメント・育毛リンパ>

サプリメント:育毛サプリボストン
育毛サプリボストン6カ月分
今現在、カズが最も必要としている育毛アイテムの1つ。亜鉛不足になりやすいカズにとっては欠かせないサプリメント。飲むと明らかに毛髪やつめの状態が良好になる。※爪の変化は分かりやすく効果があることがはっきりする。
育毛サプリボストン

リンパを流す:育毛リンパケア
育毛リンパ・シェー体操&耳たぶ回し
「耳たぶ回し×シェー体操×片手バンザイ」の組み合わせ。体のリンパを流したり・耳たぶを回し頭皮の緊張を和らげたりストレスを緩和する効果が期待できます。
育毛リンパケアやり方

優先順位

これから本格的に育毛に取り組む場合には「髪様シャンプー(洗髪方法)・頭のこぶほぐし・育毛リンパ」から始めるのがお薦め。この3つは無料で出来る上「髪が生える方法」として評判が高いです。

あとは、毎日利用する「シャンプー」は、市販の安価なシャンプーや嫁シャンは卒業したほうが良いですね。「シャンプー>育毛剤>育毛サプリ」こんな優先順位になります。AGAによる薄毛の影響が強い人ほど「育毛剤や育毛サプリ」の利用が必要になりますね。

※こちらのページ(カズの育毛方法)は、読者さんより「以前の方が分かりやすかった」というご意見を数件頂いたため、急きょ以前に近い作りに変更しました。このページが少しでも育毛に役立てば幸いです。

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