頭皮がかたくカチカチでマッサージ効果を感じられません!←答えてみた

頭皮がかたくカチカチでマッサージ効果を感じられません!←答えてみた

ブログ読者さんより「頭皮がかたくカチカチでマッサージ効果を感じられません!」というご質問を頂いたので答えてみました。薄毛の人の多くは「頭皮がかたく・頭皮が薄い」傾向にあるので、これに対応する為の方法についてアップしました。

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頭皮がかたい場合のマッサージ方法とは?

こんにちは、いつもブログを楽しみにしています。更新を再開されたので良かったです^^。私は40代で男性で30代中ごろから抜け毛に悩むようになりました。

カズさんが推奨する「カズの育毛スキーム」を行うようになって心なしか髪のハリが出て抜け毛が少なくなったように感じております。育毛剤はまだ開始していませんが髪の調子が良いのでありがとうございます。

カズさんに一つお聞きしたいのが「頭皮がかたい場合のマッサージ方法」です。あまりにも硬くてびくともしない^^;ので、良い方法はないでしょうか?

頭皮がかたい・頭皮が薄い

私たちのような薄毛で悩む人の多くは「頭皮がかたく・頭皮が薄い」傾向にあります。おそらく、ブログ読者さんもこれに近いケースだと思います。カズ自身やっぱり「頭皮がかたく・頭皮が薄い」です。

頭皮が硬かったり・頭皮が薄いのは「体質というか骨格みたいなもの」なので、どうしようもない前提があります。ただし、「頭皮がかたく引っ張られている状態」というのは体の緊張や体の促す力が弱っている証拠でもあると思います。

これをほっておくと「より抜け毛のリスクが高まる」と私は考えています。「AGAが原因の抜け毛」だけでなく「ストレスや促す力が落ちること」で抜け毛は加速されるのではないでしょうか?

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頭皮が固い場合のマッサージは?

両手の指で耳のまわりを抑え、頭頂部にしわ(頭皮)を集めるように持ち上げると重力で下へ落ちた頭皮及びフェイスラインの肉が持ち上がり良いとされています。側頭部→頭頂部へ・後頭部→頭頂部へ。※頭頂部にしわを集め頭皮を柔らかくする方法

年齢とともに重力に負け頭皮も下に垂れてきます。これが頭皮をかたくする(うすくする)大きな要因の1つだと私は考えます。上の方法のマッサージをしてあげるとこのリスクは抑えられると思います。

カズの育毛スキーム

緊張状態が続くと「頭皮もかたくなり・体全体の血流が悪く」なります。頭皮マッサージだけでなく「体全体の促す力」も必要ですね。「カズの育毛スキーム」では、リンパの流れを良くする方法についてイラスト付きで解説しています。

「育毛リンパ」と「髪様シャンプー」を取り入れるとよいでしょう。

ストレスを減らす努力をする

普段の生活からストレスをためない工夫をすることも大事ですね。自分の時間を作ったり、スポーツをしたり、趣味に励むのも良いストレス解消法だと思います。

そして、当然のごとく…バランスのとれた食事、適度な運動、快適な睡眠をとることがとても大切ですね。つい最近は、ヨーグルトにはまっています。「ヨーグルトはストレス緩和・解消効果」も期待できるのでお薦めですよ。

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