「育毛は何から始めるべき?」髪様シャンプー~がお薦めです!

「育毛は何から始めるべき?」髪様シャンプー~がお薦めです!

先日、「育毛は何から始めれば良いですか?」というようなご質問を頂きました。そうですよね、最初何から始めれば良いか分からないというのが正直なところです。

まず最初に考えるべきは洗髪だと思います。髪様シャンプーなら、正しい洗髪方法・ある程度の正しい知識・頭皮マッサージ方法も学べます。

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髪様シャンプーとは?

「髪様シャンプー」板羽忠徳さん

1、これから生えてくる新生毛を出来るだけ抜かない洗髪方法
2、シャンプーをしながら頭皮マッサージをし血行を良くする
3、「1」の考え方と「2」の洗髪方法で、正しいマッサージ方法が分かる
髪様シャンプー板羽忠徳さん|カズが実践した口コミ評価と詳細

髪様シャンプーとは、全国理容連合会・名誉講師「板羽忠徳さん」が提唱している洗髪方法です。この洗髪方法を実践することで、洗髪だけでなく・正しいマッサージ方法や考え方も身につけることが出来ます。

育毛でまず最初に身につけるべきことは、髪様シャンプーですね。髪様シャンプーに関しては上に詳細記事を用意しているので参考にして下さい。

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3大脱毛症を知る

  • 男性型脱毛症(AGA)
  • 脂漏性脱毛症
  • 不飽和脂肪酸不足

主に上記が3大脱毛症と言われているもの。脂漏性脱毛症や不飽和脂肪酸不足に関しては「脱毛の解消は比較的簡単」だと言えます。脂漏性脱毛症は頭皮環境の乱れを正してあげる。

モンゴ流シャンプーEX泡立ちと口コミ3
脂漏性脱毛症に関してはこちらの記事で詳しく解説しています。
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不飽和脂肪酸不足は、普段からの食生活で植物油を使うようにし・1日1食は魚料理を取り入れつつ足りない分をサプリメントや育毛剤などでフォローする。例えば、カズが使っているモンゴ流シャンプーや育毛剤Deeper3Dは「イラクサ根エキスやシーバックソーン」で毛母細胞を活性化し髪の成長を促進してくれます。

問題は男性型脱毛症(AGA)です。20代~の男性の90%以上がAGAによる脱毛症だと言えます。不飽和脂肪酸不足や脂漏性脱毛症、ストレス性脱毛症は「その原因に対して対処すれば(生活習慣を正す)比較的簡単に脱毛は解消」出来ます。

それに対して男性型脱毛症は対処するのが非常に難しいとされます。ただし、現代においてはAGAのメカニズムが大分解明されていることからAGAによる薄毛は解消できる問題となりつつあります。

毛母細胞があれば髪は生える!ヘアサイクルを整え抜け毛を減らす方法!?
AGAの対処法や正しいヘアサイクルに関してはこちらの記事で詳しく解説しています。
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優先順位はこんな感じ

シャンプー剤 → 髪様シャンプー → 育毛リンパケア → 育毛剤 →(育毛サプリ)

髪様シャンプーに関してはお金がかからないですし、シャンプー剤に関しては必ず使うものなので…まずはこの2つを優先的に考えます。育毛リンパケアは、リンパの流れを良くすることで育毛にも良い影響を与えます※リンパケアも無料で出来ることです。

あと、抜け毛が多い人や髪のボリュームが気になる人は「良質なシャンプー」を使うことをお薦めします。良いシャンプーだと「髪のハリつや・ボリュームアップ効果・保湿効果」も全然違います。安い市販のシャンプーや嫁シャンは止めましょう。

カズの育毛スキーム

抜け毛激減!カズの育毛スキーム(1日の発毛スケジュール)2

カズの場合は2014年10月~大幅に抜け毛が改善されています。「髪様シャンプー×シャンプー剤×育毛リンパ×成長因子を配合した育毛エッセンス」を組み合わせることで大きな効果を得ています。カズの育毛スキームに関しては詳しく記事にしているので参考にして下さい。
抜け毛改善!カズの育毛スキーム(1日の発毛スケジュール)

備考:生活習慣を見直す

  • バランスのとれた食生活
  • 定期的に適度な運動をする
  • 良質な睡眠を心がける
  • 適度な日光浴

私と同様40代~の人…いや、30代(20代)~の人も生活習慣の見直しはしたほうが良いです。確かに、洗髪やマッサージ、育毛剤などを考えることも重要ですが、生活習慣が乱れていると「抜け毛の要素がが多岐にわたり原因がつかみにくい」のです。

特に40代~は、体質が変化するので生活習慣を整えるべきですし・これらを意識して行動出来れば「高血圧・肥満・生活習慣病の予防改善」に寄与します。もちろん、育毛にも良い影響を与えるでしょう。

おわりに…

まずは髪様シャンプー~始めるのがお薦めですね。髪様シャンプーの考え方ややり方が洗髪だけでなく正しい頭皮マッサージの方法を知ることになります。ぜひ、チャレンジしてみて下さい。

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