薄毛改善に!硬い頭皮を柔らかくするマッサージ他お薦めランキング

薄毛になりやすい人は「ストレスをためやすく・頭皮が硬くて面長の人」このような傾向にあります。もちろん、すべての人が当てはまるわけではありませんが・・・解釈は間違っていないと思います。

今回は、カズ自身が効果を実感している頭皮を柔らかくする方法をランキング形式でシェアしてみました。トータルで行うと効果的ですね。

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薄毛になりやすいタイプ

1、物事を気にしてしまうタイプ(ストレスをためやすい)
2、もともと頭皮が硬い
3、もともと頭皮が薄い
4、面長である
5、頭頂部が出っ張っている

これは基本的に「薄毛になりやすいタイプの人」です。もちろん、該当しても薄毛ではない人もいるでしょうが・・・ストレスがたまりやすく・面長の人は薄毛になりやすいです。

精神的な苦痛を感じ続けると毛乳頭に通っている毛細血管が委縮し栄養不足状態になったり、皮膚の免疫力が落ちたりします。この緊張状態が頭皮の血流を悪くし頭皮も硬くなります。

それに加え、年齢とともに頭皮が垂れ下がって頭皮が引っ張られることになり・この時、面長であったり頭頂部が出っ張っているとより頭皮が硬くなり薄毛の原因になってしまうのです。

※これらは、すべてカズに当てはまっていることです

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頭皮の硬さを測る方法

健康な頭皮の硬さの調べ方
はげる頭皮の硬さを調べる方法?ぐーを作りセルフチェックしよう!!

上の記事は、頭皮の硬さを確認して「現在の頭皮がハゲやすい状態なのか?」判断できる内容となっています。自分の手をグーにして、簡単に確認できます。

ランキングについて

カズが現在、いずれも行っていて・効果を感じているものだけをのせました。特に、「1位と2位は無料で誰でも行えて効果が高く・評価も高い方法」なのでやらない理由はないです。

また、男性型脱毛症(AGA)に対しては「育毛リンパマッサージ」や「髪様シャンプー」だけでは対処するのは難しいというのがカズ自身の考えです。「5αリダクターゼの活性を抑制したり・頭皮に必要な栄養や柔軟性を与える」アプローチは必須だと感じています。

このアプローチは、「シャンプー・育毛剤・サプリメント」などを組み合わせていく感じ。更に言えば、食事・睡眠・ストレス解消方法・運動などで薄毛の原因をつぶしていくということです。

第1位:育毛リンパマッサージ

育毛リンパ・シェー体操&耳たぶ回し4
育毛リンパケアやり方|耳たぶ回し×シェー体操×片手バンザイ完全版

この育毛リンパマッサージとは「耳たぶ回し×片手バンザイ×シェー体操」の組み合わせです。リンパケアは、筋肉を緩めて、リンパが流れやすい体を作ります。

特に頭皮と関連するのは「耳たぶ回し」です。そしゃく筋の一つである側頭筋を緩め・引っ張られがちな頭皮を緩める効果があります。

現在、耳たぶ回しや・「耳たぶ引っ張り」が健康に良いとされています。これは「耳たぶを引っ張る」と横隔膜が緩み「胃ががリラックスし・心臓がゆったりとし」気持ちも非常にリラックスできるからです。

第2位:髪様シャンプー

「髪様シャンプー」板羽忠徳さん
髪様シャンプー板羽忠徳さん|カズが実践した口コミ評価と詳細

薄毛で悩んできた人は髪様シャンプーを知らない人はいないかもしれないですね。髪様シャンプーとは「これから生えてくる新生毛を出来るだけ抜かずに・血行を良くする為に頭皮マッサージをしながら髪を洗う」洗髪方法のことです。

「頭皮マッサージや洗髪」の際はこの考え方はとても重要です。まずは、どんなものか確認し・日々の洗髪や頭皮マッサージを実践し身につけるのが良いでしょう。

第3位:モンゴ流シャンプーEX

モンゴ流シャンプーEX泡立ちと口コミ4
モンゴ流シャンプーEX口コミと効果|ファーストクラスのスカルプケア!!

やっぱり、適度な洗浄力と頭皮の保湿ケアは非常に重要です。頭皮への栄養や保湿の為に質の高いシャンプーを使うことは、抜け毛改善・育毛する上では必須のポイントです。

3大脱毛症「男性型脱毛症(AGA)・不飽和脂肪酸の不足・脂漏性脱毛症」改善する為の設計がなされています。※抜け毛改善は期待出来ます。発毛レベルで期待するのは酷ですよ。

ポイント
無添加→ラウレス硫酸Na不使用、ノンシリコン、ノンパラベン、合成香料無添加、合成着色剤無添加
モンゴロイド3大伝承成分配合・24種類の天然食物成分配合、アミノ酸系洗浄成分、地肌と同じ弱酸性

第4位:育毛剤Deeper3D

育毛剤Deeper3Dは副作用なし・カズの使い方と評価について3
育毛剤Deeper3D(モンゴ流スカルプ)口コミと解析|ミノキシジルの3倍

ミノキシジルの3倍の育毛効果のあるキャピキシルや8つの成長因子を配合した大幅に抜け毛改善が期待出来る育毛剤です。例えば配合されている成長因子の「IGF」や「FGF-1」は、頭皮に潤いを与えてくれる成分です。

Deeper3D成分表|モンゴ流のモンゴロイド3大伝承成分って何?2
ちょっと機能が凄すぎるので・・・以前成分表を作っているので興味あれば確認してみて下さい。
Deeper3D成分表|モンゴ流のモンゴロイド3大伝承成分って何?

まとめ

・育毛リンパマッサージ
・髪様シャンプー
・モンゴ流シャンプーEX
・育毛剤Deeper3D

育毛リンパマッサージ及び髪様シャンプーは無料ですし誰でも行うことが出来ます。また、ほとんどの人がシャンプー剤は使っているはずなので、どうせ使うなら良質なシャンプーを使うことをお勧めしておきます。

育毛剤に関しては、髪の状態や男性型脱毛症(AGA)の進行によって必要な人は検討してみるのが良いでしょう。いずれにしても頭皮を柔らかくするのに効果的な方法なので参考にしてみて下さい。

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