ばななと氷スムージー!美味しいシャリシャリフローズンドリンク

バナナと氷のフローズンスムージー2

中学生の夏休みに兄に作ってもらった簡単バナナスムージーを作ってみました。中学生の夏休みと言えば野球部に入っていたので毎日暑い中非常に厳しい練習をしていました。確か数回程度だったと記憶していますが、練習から自宅に帰った時に兄に入れてもらったバナナのスムージーが本当に美味しかったんですよね。友達と一緒に飲んだ記憶が強烈に残っています。

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バナナのフローズンスムージー

バナナと氷のフローズンスムージー

バナナと氷のフローズンスムージー2

バナナと氷のフローズンスムージー3

材料
・バナナ2本
・ロックアイス 大2個

バナナの皮をむき、一口大に切り・ばなな・氷の順にミキサーに入れる。
ミキサーを回す時間を調整し、シャリシャリ感を残すのが美味しくするコツ。

※ふんわりとし・爽やかな自然の甘みが非常に美味しいフローズンスムージーです

どうなんだろう?健康のことを考えると冷やしたり氷は使わない方が良いのでしょうが・・・ひんやり感・シャリシャリ感・適度な甘さと濃厚さで非常に美味しくなります。

ばななは、美味しいけど・まったり感があって好んで食べようと思わないですが、フローズンスムージーにすると爽やかで飲みやすく美味しくなります。ちょっと癖になりそうです。

バナナスムージーの効能など

バナナと氷のフローズンスムージー4

バナナは、体内の余分な塩分を排出してくれるカリウムが豊富で・ビタミン群・ミネラル群・食物繊維も豊富で免疫効果の高い栄養満点のフルーツです。バナナに含まれるビタミンB6は、たんぱく質を毛髪のもととなるアミノ酸に変える効果があります。

なお、今までスムージーで利用した果物野菜の効果効能はこちらにまとめています。
育毛グリーンスムージー効果効能|果物野菜別に一覧表作ってみた

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