育毛の為・健康の為、ランニング開始しました

ウォーキングで育毛効果!3

数ヶ月前のカズは、左ひざも痛かったし・運動不足で「走ることさえままならない」状態でした。ウォーキングさえも足が痛くて微妙でしたが・・・

ふくらはぎマッサージをすることでひざ痛が和らぎ・ウォーキングすることで多少健康になり・ここに来てようやっと走ることが出来るようになってきました。せっかくなので「健康の為・育毛の為」ランキングを開始したというわけです。

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育毛の為・健康の為なら楽しめる

このブログは育毛がテーマのブログですが・・・健康が前提にあって育毛にも取り組めると思っています。これは、以前小規模飲食店を運営していた時に体調及び精神的に不健康になったことで強く思うようになりました。

だから、健康と育毛を関連付けてブログ記事にしているし・実際に健康を意識した育毛方法を実践しています。私も色々リサーチしているし・育毛に関しての知識も多少あるので

AGA治療するのが一番手っ取り早いのは分かっていますが・・・やっぱり薬は使いたくないのです。何かあった時に後悔したくないという思いが強いですね。
※体調が整っていたらAGA治療に切り替える可能性は0ではない

まあ、嫌々やっても楽しくないし・効果も薄いと思うので
楽しみながら・健康になりながら・育毛生活をするといった感じです。

運動をし・脳科学を学んでいます

脳機能科学と育毛3

今までやっていたウォーキングをもうちょっとだけ負担をかけるためにランキングを開始しました。ランニングと健康と育毛の因果関係はこれから学びながらブログ記事にしていく予定ですが、間違いなく健康になるし育毛にも良いと思います。

そして、つい最近は脳科学研究者の苫米地英人さんの著書を読むことが多いです。苫米地英人さんの書籍は、バラエティに富んでいますが・・・必ず「脳と心を科学する」内容が入っていて、脳科学から読み取る心のとらえ方が非常に学べるのです。

つまり、脳の性質を知って「自己啓発したり・心を整えたり・脳の性質を理解し生きやすくしたり・脳をうまく使いうつ病を解消したり・・・」かなり、精神の健康に役立つことが多いのです。

私は、ハゲる原因に「精神の不健康」というのは大きなウェートを占めると考えています。薄毛どころか精神が不健康だと楽しい生活も送れないし・体の変調も起こす原因になりやがて大病になってしまいます。

精神的な健康を構築する上でも「脳科学・運動」というのは非常に重要でありカズ自身学びながら実践していきコンテンツとしてご提供出来ればと考えています。もう少ししたら、睡眠と育毛についても学びながら最適な睡眠方法を見つけブログコンテンツにしたいと思っています。

まあ、まずはランニングを開始したので楽しみながら続けていくつもりです。そして、育毛に役立つ情報があったらブログでご報告していきます。

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