2015年アボカド育毛スムージー、ビタミンE・B6でハゲを撃退

2015年アボカド育毛スムージー、ビタミンE・B6でハゲを撃退

「2015年5月7日更新→カズの育毛スキーム追記」
育毛生活にグリーンスムージーを取り入れて数週間が経っています。どうだろう?カズの場合、育毛うんぬんというより「体の体調が非常によくなり・お通じが非常によくなっている感」が強いですね。

モデルや有名芸能人でもグリーンスムージーを取り入れている人が多いですが、毎日の習慣に出来たら良いと思います。今日は、育毛に良いと評判の「アボカドのスムージー」を作ってみました。

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アボカド・イチゴ・バナナの育毛スムージー

2015年アボカド育毛スムージー、ビタミンE・B6でハゲを撃退

一人前
・ミネラルウォーター70ml
・アボガド半分
・いちご50g
・ばなな1本

アボガドは皮をむき半分に切って、いちごはへたをとり、水を入れミキサーにかければ出来上がり。ポイントは、水分の多い果物から順番に入れて最後に水や牛乳のような水分を入れることです。

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アボガドのビタミンE・ビタミンB6がハゲに効く

アボガドとイチゴの育毛スムージー4

ほとんどの人がご存知ですが、ビタミンEは血行促進効果があるので育毛には良いと考えられます。ビタミンB6は、たんぱく質が髪の毛になる手助けをします。体力回復やエネルギー補給に、良質なオイル成分を含んでいます。

いちごは果実に含まれるクエン酸が育毛を促進するのに大切な「亜鉛の吸収」を助けてくれ・バナナにもビタミンB6が含まれているので、アボカドと同様の育毛効果が期待できます。

野菜や果物の場合、酵素も取れるし・食物繊維も取れる、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールも意識して取れますのでスムージーにすると効果的ですよね。育毛うんぬん以前に、体的にも・精神的にも非常に良いことが「感覚的に」分かります。

育毛も行動するから「結果が出る」

1日に髪は30mも成長する

いつも言っていますが、スムージーを飲んでいるから「育毛効果がある」というわけではないです。体と心と頭皮バランスをよくすることで、健康的になって育毛にも効果あるということです。

「AGA治療や植毛はしていません」が色々な育毛方法を実践してきた中で「今が一番髪の状態が良い」です。私の育毛方法は健康にも非常に良いので、もしよければ参考にして下さい。
2014年度版・カズの育毛方法&実践記まとめ

2015年~カズの育毛スキーム

育毛スキーム

抜け毛改善!カズの育毛スキーム

2015年~のカズの育毛方法は…「良質なシャンプー・効果的な洗髪方法とマッサージ方法(髪様シャンプー)・育毛リンパ・育毛剤」を組み合わせて行っています。

カズの育毛スキームを1日のスケジュールにしているので興味があったら参考にして下さい。各アイテムや行う方法の詳細も1つ1つ記事にしています。

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