ふくらはぎマッサージは、下半身のむくみ・ダイエットにも効果があります

下半身のむくみ・ダイエットにも効果

下半身のむくみ・ダイエットにも効果

以前からふくらはぎマッサージには興味を持っていて・カズ自身「ひざ痛の解消・下半身の疲れの解消」効果が高く感じていて、今現在もふくらはぎマッサージは続けています。

ふくらはぎマッサージは「下半身のむくみ・ダイエットにも効果がある」をテーマに話してみます。

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ふくらはぎマッサージってどんな効果があるの?

ふくらはぎマッサージは、とても健康に良いということはこのブログでも話してきました。

ふくらはぎ健康法特集

腰痛の解消・ひざ痛解消・体の冷え性改善・脳の活性化・・・
テレビ番組の情報では、「あの、きんさんぎんさん」もふくらはぎマッサージをされていて「歩けるようになったとか・歌が歌えるようになったとか」そのような効果もあると聞いています。

これから、高齢化社会がどんどん進み、病人が多くなったり・歩けなくなる人も多くなるように思われます。ふくらはぎマッサージは、こんな時代だからこそ必要な健康法になるべきものだと考えます。

自宅で・誰でも・お金もかけずに・・・免疫力を高めたり・体の痛み改善・脳の活性化も期待出来るのだからやらない理由はないですよね。しかも、血流も良くなるので「薄毛にも良い」と考えても良いのではないでしょうか?

ふくらはぎマッサージで、サイズが1~2㎝もダウンする

ふくらはぎマッサージは健康だけにとどまらず、下半身のむくみ改善・ダイエット効果も期待できます。多くの女性の悩み解決にも役立つ健康法ではないでしょうか?

重力の影響もあり、下半身には「水分・老廃物」が溜まりやすいです。特に女性には悩みの種と勝手に推測しています。美脚(美ふくらはぎ)とは、ふくらはぎに適度な筋肉が付いていて・足首がキュッとしているのが理想ではないでしょうか?

これ、ふくらはぎマッサージをすることで・足の代謝が良くなり足のむくみを解消することが出来ます。更にエクササイズに取り組めば・筋肉が増えることで基礎代謝を高めることが出来ます。

つまり、「太りにくく・痩せやすい体質」になるので「美ふくらはぎになるだけでなく・ダイエット効果も期待出来る」ということです。ぜひ、ふくらはぎマッサージをする習慣を付けていきましょう。
ふくらはぎマッサージの方法はこちらを参考にして下さい。

ふくらはぎエクササイズ

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