市野さおり書籍、「病気が逃げていく ふくらはぎ力」購入しました

病気が逃げていく ふくらはぎ力・市野さおり書籍

病気が逃げていく ふくらはぎ力・市野さおり書籍

市野さおりさんの本、「病気が逃げていく ふくらはぎ力」をアマゾンで購入しました。

TBS番組・アカルイミライで「ふくらはぎ力」を知り、ふくらはぎマッサージを続けてきて更に興味を持ったので詳しい書籍を購入したということです。

「病気が逃げていく ふくらはぎ力」アマゾンで購入

病気が逃げていく ふくらはぎ力・市野さおり書籍2

※2012年9月19日アマゾンにて購入

いや~、アマゾンって本当に便利ですね。ほしい書籍が自宅で注文して配送料無料で届くのだから凄い時代だと感じてしまいました。

ただ、こんな時代だからこそ「運動・ストレッチ・マッサージ」が必要なのかもしれません。特に現代人は、体を動かすことが少ないので運動不足による肉体的・精神的ストレスがいっぱいです。

せっかく詳しい書籍を購入したので本が届き次第情報をまとめシェアしますね。なお、ふくらはぎマッサージをまとめた記事は下を参考にしてください。

ふくらはぎエクササイズの効果と自宅で出来るマッサージ方法

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