美脚にするふくらはぎマッサージ効果、カズが実践した感想

ふくらはぎエクササイズ2

2012年9月9日TBS 衝撃速報!アカルイ☆ミライで放送された「ふくらはぎマッサージ」を実践しています。

上半身は「ゲッタマン体操」・下半身は「ふくらはぎマッサージ」を実践しているカズですが、ふくらはぎマッサージによる効果がどのようなものなのか話してみます。

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ふくらはぎマッサージを実践した感想

正直、このふくらはぎマッサージやった方が良いと思います。このマッサージは本当に気持ち良いし・体がとても軽くなります。

毎日、夜寝る前にマッサージをするととても良いと解説していましたが・・・1回マッサージをすると数日間下半身が軽くなります。

もちろん、健康のため・美容のためを考えるなら毎日やるのはマストです。

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ふくらはぎマッサージ、特に女性にお薦めです

女性の場合、特に下半身・・・ふくらはぎが「むくむ」と言われます。このむくみは、血液の循環が悪いから起るものです。

「ふくらはぎ力」著者の市野さおりさんは、美ふくらはぎと汚ふくらぎがあると言い・・・汚ふくらはぎを、とうもろこし型・きゅうり型・ごぼう型に分けています。

・とうもろこし型は、足首のくびれがない、重力に負けているふくらはぎ。

・きゅうり型は、O脚のようなUの字になった足のイメージ。

・ゴボウ型とは、筋肉がない痩せ細ったふくらはぎ。

女性特有?のとうもろこし型のふくらはぎは、血行が悪いから起っていることなのですね。だということは、このふくらはぎマッサージを続ければ「美しいふくらはぎ」になるということなのでぜひ、やることをお勧めします。

このマッサージをすれば、多くの女性が美脚になるかもしれません。しかも、足は軽くなるし・色々な病気を防ぐ効果もあり・脳の活性化もされるのだからやらない理由はありませんね。

カズは片頭痛持ちなので、ふくらはぎマッサージで血行が良くなれば多少は防げるかもしれない?と勝手に期待しています。

なお、片頭痛は良質の睡眠をとることで減らすことが出来るという情報を得たので、片頭痛に関してもブログ記事にしたいと考えています。

ふくらはぎマッサージは、美容・健康・育毛に良いと感じたので今後も継続していきます。あと、せっかくなのでふくらはぎマッサージも極めたいと考えているので、「ふくらはぎ力」・・・書籍を購入して研究しようと思います。

先日放送された「TBSアカルイミライ」のふくらはぎマッサージ法は、下の記事を参考にしてください。
ふくらはぎエクササイズの効果と自宅で出来るマッサージ方法(TBSアカルイミライ)

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