ゲッタマン体操効果なしの人→兼子だたしの呼吸法を試してみては?

このブログは育毛をテーマにしていますが、カズの体調が悪くなったこと・健康は育毛にも役立つという思考から健康もテーマにしています。

つい最近、ゲッタマン体操を実践していてその効果やゲッタマンメソッドについて記事にしていますが・・・中々続けられない人が多いように感じたのでその対処法をシェアします。

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ゲッタマン体操が継続できない

多分、ゲッタマン体操をして効果がない人はいないのではないかと思っています。なぜなら・・・カズ自身、肉体的健康・精神的健康、そしてみなさんが気になっているダイエット効果も得ているからです。

ダイエットと言っても私はもともと太ってはいませんが・・・さすがに40歳を超え運動をしていないとお腹周りは気の毒な状態になってきます。

健康のために始めたゲッタマン体操ですが、ほんの少し続けているだけでウエスト周りがすっきりし・うっすらと腹筋も割れてきました。

このような経験から、ゲッタマン体操を継続していれば確実に効果が出ると思っています。

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ゲッタマン体操で効果がない人

ゲッタマン体操が効果がないというより、ダイエット・ストレッチ・スポーツジム・ロングブレス・ヨガ・・・

カズが思うには、どんなダイエットメソッドを行っても正しく・継続すれば効果はあるはずです。効果が出ないということは「正しい方法で・継続していない」ただ、それだけだと私は思います。

ゲッタマン体操は、本当に簡単に出来る健康法・ダイエット法です。それでも、面倒に感じて続かないものなのです。これは、人間の性質でしょうがない部分でもあります。

兼子だたしの呼吸法

ここでお薦めなのは・・・「兼子ただしの呼吸法」です。スタードラフト会議で「春香クリスティーン」のウエストを呼吸法だけで細くしていました。

正しい呼吸法を使うことで、お腹周りの肉が分散され細くなるという仕組みです。詳しくは下の記事に書いていますが、こんな簡単なダイエット法・健康法はないと思います。

何をやっても続かなかった人はまずはこの方法を試してください。お薦めです。

兼子ただし呼吸法

兼子ただし呼吸法

そして、もう一度ゲッタマン体操を学びたい人は下の記事を参考にしてください。

ゲッタマン体操4

ゲッタマン体操の口コミ・評価、効果(ユーチューブ動画あり)

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