ゲッタマン効果、ウエストのくびれ・腹筋が割れてきました

ゲッタマン効果・くびれ

※鏡ごしで撮影

ゲッタマン体操を行ってきて、肉体的・精神的に調子良くなってきましたが・・・更に、新たな効果が見えてきたのでご報告です。

そもそもカズは、ダイエット目的でゲッタマン体操を始めたわけではありませんが、ウエストのくびれが出てきたし・うっすらですが腹筋が割れてきました。

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ゲッタマン効果、ウエストのくびれ・腹筋が割れてきました

ゲッタマン体操2

本当はもっと全体に引いた画像をアップしようと思いましたが、さすがに恥ずかしいので上下カットしました。

もっと全体が取れている画像では、もっとウエストが絞れているし・腹筋ももっと割れているように見えます。写真は、鏡越しで・アイフォン3Gで取っているのできれいには撮れませんでした。

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毎日少しずつ行っているゲッタマン体操ですが、さまざまな効果が出ています。今まで感じたゲッタマン効果は、こちらのタグで確認できます。

ゲッタマン体操のタグ

さて、ここまで色々な効果が出てくるとだんだんエスカレートしてきます。

私は去年末体調を崩してからは、ジョギングなどのスポーツはしなくなりました。体を鍛えなくなったことで、太ってはいませんでしたが大分おじさん体型になりつつありました。

今はゲッタマン体操のおかげで、大分ウエスト周りが絞まってきましたが・・・上の画像を見ると「ウエストの下」の部分に肉が付いているのが分かります。これは、中年特有の背中周りについた肉が画像に写り込んでいるものです。

せっかくゲッタマン効果が出ているので、今度はこの背中周りの肉をなくすことを目標にしてみようと考えています。必ず効果が出ると確信しています。

ゲッタマン体操のやり方は下のリンクで解説しています。

ゲッタマン体操の効果と口コミ・ユーチューブ動画

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