世界スタードラフト会議・兼子だたしの呼吸法はウエストスリム・健康・育毛に役立つ

兼子ただし呼吸法

2012年7月3日に見たテレビはなぜか「整体・ストレッチ・足つぼマッサージ・・・」このような健康に良さそうなものばかりが目に付いた。

世の中が健康ブームなのもあると思いますが、なぜか私の心に響くものが多く・世界☆ドラフト会議に出演していた兼子ただしの呼吸法は「これだ!」と感じた。

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兼子ただしの呼吸法

世界スタードラフト会議の番組内では、「春香クリスティーン」のウエストを10秒で細くするストレッチを実践していた。「春香クリスティーン」のウエストが細いとは想像できなかったが、おなかを出してびっくり・・・

まるでスヌーピーのようなお腹でビックリしたのと同時に可愛いと思ってしまった。このスヌーピーのようなお腹を兼子ただしがストレッチすると、一気にウエストが細くなった。

このウエストが細くなったからくりは、姿勢を正す(背骨をS字)ことにより・アバラがうえに上がり・おなかの周りの肉が分散して細くなったようだ。

姿勢を保つためにある呼吸法を「春香クリスティーン」に教え、2週間実践してウエストが82㎝から70,5㎝なる。普通に食事して・普通の生活しているのに、この呼吸法を続けることで健康的にウエストが細くなるのだ。

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兼子ただしの呼吸法を実践

私は、小さなそば屋を経営しています。店舗を経営していて一番困るのが人が辞めてしまうこと。先日も社員として頑張ると言い1年以上も教えた子が怪我をしたことをきっかけに辞めてしまった。

このようなことを定期的に経験してきて私はストレスがたまりやすい体質になってしまった。以前は、本当に自分でも鈍感だと思うくらいストレスに強い精神だったのに、いつの間にかもろくなってしまった。

人が辞めて一番なる症状は、「呼吸が浅くなる」こと。深呼吸は健康にも・育毛にも良いと感じている私は呼吸を大切にしている。

ただ、ここ2年ぐらいはなぜかうまく深呼吸が出来ないでいた。

そんな時、「整体・ストレッチ・足つぼマッサージ・・・」が目に入ってきた。それで直感が働いた「兼子だたしの呼吸法」を試してみた。

・兼子だたしの呼吸法

鼻で呼吸するときに顎を引き・目元をめがけて(真上)する。顎をあげないで呼吸するのがポイントだ。うまくできない時は唇の下(顎)を指で押さえると深く呼吸が出来る。

これを実行すると、肩が大きく開き・胸が張れ・深く呼吸が出来るようになります。正しい姿勢・正しい深呼吸をすることによりたくさんの酸素を吸収でき健康に役立つはずです。

あと、胸を張ることで気分も非常に良くなります。ストレス解消・軽いうつにも役立つと思います。

健康に良いことは「髪にも良い」はずなので、育毛にも役立つ呼吸法だと思った次第です。ぜひ、試してみてください。

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