1日に髪は30ｍも成長する、それなら育毛は簡単かもしれない

ネットサーフィンしていたら興味深い記事を見つけました。”髪の毛は1日で30m成長する”というものです。髪の平均全体量が10万本として、1カ月3センチ伸びるというデータをもとにすれば当たり前と言えば当たり前ですが、1日30m伸びることを考えると、少し頑張るだけで効果は何十倍・何百倍になるんじゃないのと思いエントリしました。

1日に髪は30ｍ成長する

NEWSポストセブン

→1日に髪は30m成長　正しいヘアケアで頭皮ダメージ克服を

以下引用

ちょっと計算してみましょう

髪の毛の全体の平均本数は１０万本
１カ月で約1ｃｍ伸びる
1ｃｍ÷30日＝1日0,0333…cm伸びる
10万本×0,0333…＝髪の毛全体で1日30mも伸びることになる

良く考えて1日全体で30mも伸びるということは、今までより少しでも健康な髪に育てれば、ハゲが目立たなくすることもできそうだし何か増やせそうな気もしてきます。

育毛に希望が持てそうな気がしませんか？
上の記事は、女性用の記事だけど個人差はあるにしろ髪の毛が成長する量というのはいろいろな調査でこんなものなはずです。

この記事を見て出来ることをやってみる

毎日の生活で気をつけること

１）出来るだけバランスのとれた食事をする
２）しっかり睡眠をとる
３）極力ストレスを溜めない生活を送る
４）有酸素運動と体全体のストレッチ

ヘアケア

５）頭皮・頭髪に優しいシャンプー剤を使う
６）出来れば塩素除去シャワーヘッドを使う
７）頭皮マッサージを行う
８）首周りの血行を良くする
９）（ヨガの爪スリマッサージをする）
１０）育毛剤などで頭皮に栄養を与える
１１）栄養バランスの為サプリメントを使う

どうでしょう？こんな感じで今よりも頭皮環境をよくすれば現状維持及び育毛の可能性も出てきそうな気がします。
カズの場合は、２）の睡眠だけは無理そうですね。睡眠をとると趣味のブログ執筆活動が出来なくなります。

１０）の育毛剤は、カズ注目の育毛剤ということとブログネタで
濃密育毛剤BUBKA(ブブカ)を購入します。

１１）はつい最近爪の調子が悪いので、髪と爪に良いサプリメントを購入する予定です。前回のエントリでその話をしているので参考にしてみて下さい。

→ヨガの爪磨り育毛法とツメ・髪に効く栄養素(サプリメント)

このエントリは、短めのニュースとして取り扱うつもりが長くなってしまったので、後日「カズの育毛手順」という形でまとめてみようと思います。カズが使っているアイテムと合わせて解説します。

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