老化防止・ハゲ防止? 効果的な朝食の取り方とその理由

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こんばんは、カズです^^

昨日のメルマガで「育毛に役立つ?・・・カズの朝食」
について書いたのですが間違いがあったので
訂正します。

”昼の12時までは”消化の時間”と考えているから。”

⇒消化の時間ではなく”排泄の時間”です。
よろしくお願いします。

丁度良いので、もう少し朝食の取り方について
書こうと思います。

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■朝食について

先ほどの修正にもあったように朝から昼までの時間は
”排泄の時間”と定義しています。
この考えは、科学的根拠をもとにして
私なりのフィルターにかけたものとなります。

この排泄の時間というのは私たち人間にとって
非常に大切な時間となります。
人間の体で最もエネルギーを消費するのが
”消化”となります。

私たちが運動したり、仕事をするより
多くのエネルギーを消費します。

その莫大なエネルギーを
”排泄の時間”に使わないようにすることが
健康でエネルギッシュな毎日を過ごす秘訣と考えています。

「果物は胃で消化されるのではなく
食べた時点で消化される」と言われているが
それが本当なら果物を朝食にすることが
無駄なエネルギーを使わず元気でいる秘訣だと言えます。

私はこれらの理由から
朝食は果物のみを取るようにしています。

■効果はどうなの?

・朝から元気でいられる
・お通じが異常に良い
・髪も調子が良い

朝から元気でいられる理由は、無駄なエネルギーを
使わないからだと思います。朝からたくさん食べて
余計疲れることはありませんか?

多分、皆さん経験あると思います。
私はしょっちゅうありました。
これは、消化で大きなエネルギーを使う為
非常に疲れるのだと思われます。
※私の感覚です

今は朝食は果物なので食事後の眠気や疲れなどは一切なく
非常に元気です。

お通じが良いのは、上の内容を見て頂ければ
何となく「そうだよなあ」と思って頂けると思います。
実際、お通じも異常なぐらい調子が良いです。

今までならおなかが痛くなったり、便秘になったり
することもありましたが今では全くないと言っていいぐらいです。
これは本当に効果があると思うのでお薦めします。

髪が調子良いのは、これだけが要因ではありませんが
身体に良いということは、髪(頭皮)にも良いと言えます。

■その他

先日、テレビで”長寿”についてやっていましたが
食べすぎないことによって”寿命が伸ばせる”
ということを言っていました。
(ちゃんと見ていないので間違っているかも・・)

私は、酸素(呼吸)・水・食事・運動・精神安定
で老化を抑えたりエネルギッシュな毎日を送れる
と考えています。

それと同時に、育毛にも役立つと思っています。
げんに髪の状態もいいですし・・・

今の食事法を取り入れてから3カ月しかたっていないので
もう少し様子を見てまた報告しようと思います。

■カズの育毛の教科書

極楽育毛革命

上記は、私が実際に実践している育毛方法。
頭皮・体・メンタルの3点を同時に
整え、気持ちよく育毛する方法です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ではでは、失礼します。

(カズ)

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