育毛に役立つ?・・・カズの朝食

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・髪の状態を写真にアップ・・・育毛生活 近況を綴ってみた
・育毛・発毛に効くであろうマッサージ(ツボ)をまとめてみた
・カズの育毛9ステップと発毛出来ると思う根拠まとめ

ブログの最新記事から3つタイトルを並べてみました。

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■ブログが少しづつ充実してきた

新しいブログに引っ越しをしてから大分経ちましたが
ようやっとデザインやコンテンツが充実してきたように思います。
それに伴いメルマガの配信も増やしていきますのでよろしくお願いします。

■カズの食生活

つい最近というより3ヶ月前から食生活を少し変えました。
どんなものかというと、野菜と果物を中心とした食生活です。

今日は、”朝の食事”に絞って話をしてみます。
私の朝食は”果物だけ”にしています。

果物だけにする理由は
昼の12時までは”消化の時間”と考えているから。
なぜ果物だけにしているかというと

果物は食べた時点で消化されているからです。
どういうことかというと、はるか昔から人間は
果物の栄養素を直接吸収できるように進化してきました。

朝、果物だけにして良かった点

・無駄なエネルギーを使わないので朝から元気
・トイレ(便)の調子が良い
・育毛に役立っているような気がする

これは、私の思い込みかもしれませんが
育毛にも役立っているような気がしています。

私の場合、食事・メンタル・身体(頭皮)のバランスを考え
それを実行し、育毛に役立てていくという育毛法なので
”この朝食”だけで髪の調子が良くなっているわけではありませんが
人間のメカニズムから考えると体調を良くすることにつながっている
と思います。それはすなわち、髪の状態を良くすると考えています。
身体の健康=育毛に役立つ・・・一応、間違いではないですよね?

「育毛と食事のエントリ」をブログにアップしているので
気になる方は訪問してみてください。

■カズの育毛の教科書

極楽育毛革命

上記は、私が実際に実践している育毛方法。
頭皮・体・メンタルの3点を同時に
整え、気持ちよく育毛する方法です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

(カズ)

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