育毛・発毛に効くであろうマッサージ（ツボ）をまとめてみた

育毛に役立つであろうツボは多数存在するが・・・毎日続けることを考えるといくつか絞ってマッサージをしたほうが継続しやすいと思います。今日は、私が育毛・発毛に効くであろうツボとマッサージ法の話をします。

　なぜ、頭皮のマッサージをするのか？

私はもともとマッサージはあまりしなかったのですが、人間の体のメカニズムを自分なりに考えるとマッサージというのは肉体的にもメンタル的にも良いであろうと思います。それならば育毛の為・ストレス解消の為マッサージをしようと開始しました。

　育毛効くであろうツボマッサージ

ツボ1：百会のツボ
頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置するツボを上から押しながらもみほぐします。

ツボ2：こめかみ（太陽）のツボ
ここのツボは、頭痛にもよさそうなのでもみほぐします。

ツボ3：風池のツボ・天柱のツボ
首の付け根にあるツボをもみほぐします。心がけることは”気持ち良くリラックス”しながらすることです。”マッサージをしなくてはいけない”という感覚ではなく楽しみながら、気持ち良くなりながら行うことが大事だと思っています。

その他
髪の生え際あたりをもみほぐします。ポイントは、頭皮が動くような感じで行います。私は頭皮が薄くかたいのですが、薄毛と頭皮の硬さは関係があるように思います。

　まがら育毛マッサージ

１）テレビを見ながら
２）ブログを執筆しながら
３）入浴しながら
４）ブログ執筆しながら

私の”ながらマッサージ”は上のような感じです。ちょっと手が空いている時主に行います。血行促進・リラックス効果は間違いなくあります。その上育毛効果があればラッキーだと思います。

　私が思うマッサージ効果

血行促進・リラックス効果は間違いなくあると思いますが・・・
頭皮を柔らかくさせる効果に期待しています。なぜなら、年を重ねるごとに皮膚や頭皮もかたくなってくると思いますがそこに薄毛の原因があると考えられるからです。

私の場合は”M字型のハゲ”ですが、年とともに皮膚（頭皮）が堅くなり頭頂部へ向かって引っ張られているような感じがします。それにより、デコが広くなりハゲが進行していくと仮説を立てています。

今思い返すと20代後半からそういう傾向かあったように感じます。もちろん老化現象だけでなく遺伝という最大の壁があることは理解していますが、”こういう努力をするほど”効果があるように私自身感じています。

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   ピングバック投稿者: 頭皮の「毛穴がナナメ」になることが抜け毛の原因・・解決方法は頭皮マッサージ | いくもう.net（育毛ネット） — 2011年07月05日

1. 頭皮の「毛穴がナナメ」になることが抜け毛の原因・・解決方法は頭皮マッサージ | いくもう.net（育毛ネット） より:

   2011年7月5日 8:01 AM

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