暴飲暴食と育毛の関係

こんばんは、育毛のカズです^^

夜中の2時に目が覚めてメルマガ書いています。
育毛実践者としては短時間睡眠をするべきではないのですが
今やっておきたいことを放っておくほうが後悔しそうなので・・・

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■暴飲暴食を避けるために

先日のメルマガで本業のそば屋の話をしましたが
人手不足と売り上げ低下で久しぶりに”ストレス”を感じ
体調も崩してしまいました。

とても髪にも良いとは言えないですね。

もともと食生活には気をつける方だと思いますが
やっぱりこの”ストレス”で暴飲暴食をしてしまいました。
(一般的には暴飲暴食レベルまではいっていないと思います)

今ようやっと本業のそば屋も安定してきてメルマガを書いていますが
精神的な安定というのはとても大事だと痛感しています。

”暴飲暴食”を避けるためにはまずは心の安定が大事。
この心の安定が出来た上での話になりますが

食べ物をしっかり良く噛んで、ゆっくり食べることです。

世間一般的に言われていることですが
ゆっくり食事をするとお腹がいっぱいになってきますので
結果、暴飲暴食を防げるようになります。
カズも実践中です^^

■3カ月・半年先をみて行動する

暴飲暴食やストレスに関連しますが
少しでもハゲを克服するには数カ月・数年先をみるべきです。

今暴飲暴食が習慣化されているのであれば想像してみてください。
普通に考えても体に良くないです。

30代後半以上なら成人病になる割合も高くなるでしょう。
高血圧?・・・血液ドロドロ?・・・

髪が薄くなるのは当然のことです。
お互い気をつけていきましょう!!

■カズの育毛の教科書レビュー

実際にカズが育毛教材を購入し評価しました。
教材の内容と実践した感想など気になる方はどうぞ。

▼極楽育毛革命レビュー記事

上記は、私が実際に実践している育毛方法。
頭皮・体・メンタルの3点を同時に
整え、気持ちよく育毛する方法です。

▼驚きの逆転発毛法

上記は、かつてないほど簡単な育毛法。
面倒くさがりな人には良いかもです。
むやみに、育毛剤・育毛シャンプーを使う
のとは一線を引いた理にかなった育毛方法。

■編集後記

先ほど3ヶ月後・半年後という話をしましたが
今からでも育毛モードスイッチを入れて
頭皮に良いことをしていきましょう!

もちろん、気をつけてハゲきったならしょうがないと思います^^;
後悔するより後悔しない人生を・・・

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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