カズの育毛ノウハウ実践ブログ

• 01月10日・・・育毛と睡眠の関係
• 01月07日・・・お勧めの育毛グッズないですか？
• 01月04日・・・缶コーヒーと薄毛の関係

当サイトの更新情報はRSSフィードでも配信しています。

こんばんは、カズです＾＾

睡眠時間、短いですけど
髪はかなり調子良いです。

↑
睡眠時間が少ない、私の最近の写真画像
（クマが気になる＾＾；⇒もともとクマが出ちゃうタイプです）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■育毛と睡眠の関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

睡眠しているときに髪の毛は成長すると言われています。
夜の何時ごろだったか活発になるようです。
詳しく知りたい方は”ネット”で調べてくださいね。

カズの場合
私はそば屋の店主なんですがかなり労働している上
かなり睡眠は少ないです。

なんてったって
小さな飲食店の店主の仕事って
”自分で集客して・自分で仕込み・自分で配達し・自分でかたずける”
そして経理などの事務などもしている状態。

かなりの肉体労働・精神労働（売り上げの恐怖・人事など）・事務労働
があります。

そう考えると
どうしても睡眠は少なくなります。
去年の年末までは
毎日２時間～４時間程度だったと思います。

話が脱線しています。

何が言いたいかと言うと
精神的に充実していれば睡眠時間は少なくても大丈夫だということです。

あっ、もちろん
７時間ぐらいとれればもちろん良いと思います。
”短い睡眠”を推奨しているわけではありません。

質の良い睡眠の仕方

今日が人生で最後の睡眠だと思って寝てみてください。
寝れることの尊さを感じられるでしょう。
ぜひ試してくださいね。

この方法を使えば
ビジネスも彼女とのことも人間関係も
かなりの確率で良くなると思います。

人生をよりよくするために
このテクニックは使い倒しましょう！！

ところで、カズの髪の調子は？

非常に調子いいです。

正直、私の育毛環境はあまり良くないはずです。

・バツ一独身３８才
・睡眠時間が短すぎる
・１日中”バンダナ”をかぶっている

この条件下でかなり調子良いので
私が実践している育毛方法はかなり良いということでしょう。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■カズの育毛の教科書レビュー
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

極楽育毛革命レビュー記事

上記は、私が実際に実践している育毛方法。
頭皮・体・メンタルの３点を同時に
整え、気持ちよく育毛する方法です。

驚きの逆転発毛法

上記は、かつてないほど簡単な育毛法。
面倒くさがりな人には良いかもです。
むやみに、育毛剤・育毛シャンプーを使う
のとは一線を引いた理にかなった育毛方法。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

先日購入した”椅子”が今日届きました＾＾
かなり快適で、非常に満足です。

黒の革張りで、リクライニングつきです。
メチャクチャくつろげつつ
ビジネス（事務）・メルマガもはかどります。

ひさしぶりに良い買い物が出来ました。
かなりカッコよく”男前な椅子”です＾＾

おっとこんな時間だ。
お休みなさい！

最後までお読みいただき、ありがとうございました

こんばんは、カズです＾＾
今日は仕事初めでした。
連休後は仕事量が多くて大変ですね＾＾；

今日は良質の睡眠のとりかたのお話です。
続きは編集後記へ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■お勧めの育毛グッズないですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

育毛グッズと言ってもたくさんありますが
私が探しているのはシャワーヘッドに取り付ける
塩素除去するものです。

普通に考えても肌に優しそうですし
頭皮にも良さそうです。
ぜひ、紹介の方よろしくお願いします。
使ってみてその後レビューします。
（私に試してほしいものでも大歓迎です＾＾）

今現在私の育毛はとてもうまくいっています。
私の場合、とにかく”自然”にしていくことを心がけています。

薄毛の人が増えているのは
現代のライフスタイル（ストレス）、シャンプー（洗剤）、食生活（添加物）
の影響を大きく受けていると考えられます。

ですから
そこを常に意識して生活していくことをお勧めします。

私が実際に参考にしている育毛ノウハウ
今言った根拠を知りたい方は
こちらをチェックしてみてください。
　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

睡眠は良くとれていますか？
皆さんもっと睡眠を大切にしましょう！

とっても簡単で、とっても効果のある方法を伝授しますね。

今日の睡眠が人生で最後の睡眠だと考えます。
そして、”鼻から息を吸って、口からはきます”
呼吸は腹式呼吸ですね。

まあ、難しく考えず
”最高の睡眠にするんだ”と意識してみてくださいね。
きっと良質な睡眠になりますよ。

それでは、お休みなさい＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

さて、新年を迎えましたし気持ちも新たにちょうど良いので
公式サイトを新しくしました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■缶コーヒーと薄毛の関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

注）あくまでカズの経験での話です

男性って缶コーヒー好きな人多いですよね。私も以前は大好きでした。
口元がさびしくなると飲んでいたので一日２本ほどは飲んでいたと思います。

あなたはどうですか？

・・・

・・

・

私の場合は、風邪をひいたり具合が悪くなると飲めなくなります。
と、いうことは「体にはあまり良くない？」ということ。
それでも以前は具合が悪い日以外はほとんど毎日飲んでいました。

でも
２か月前にやばいぐらい具合が悪くなって・・・
具合が悪い期間が２～３週間ぐらいだったと思います。

その間、缶コーヒーが飲めなくて
そうしているうちに飲まないのが習慣になったみたいです。
（人は３週間続けると習慣化されると言われています）

その結果
抜け毛がとても減ったという実感があります。

抜け毛が直接缶コーヒーのせいかは分かりませんが・・・
・缶コーヒーの代わりに水を飲むようになったから？
・　　　　〃　　　　　コーヒーを飲むようになったから？
・　　　　〃　　　　　お茶を飲むようになったから？
・今までの育毛方法との相乗効果で？

実際に育毛ノウハウを実践してきた結果
効果が大きくなってきたとも言えます。

ただ・・・
私が実際に抜け毛が減ってきているので数週間だけでも
”缶コーヒー”休むのも良いかもですよ。
別に飲みたければ飲めばいいし試すだけの価値はあると思います。

私はあれから一本も飲んでいませんが・・・

数週間で髪が増える実感はないと思いますが
髪のツヤ・指通り・抜け毛が若干でも良くなれば
育毛のチャンスがあると思います。

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■カズの育毛の教科書レビュー
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

極楽育毛革命レビュー記事

上記は、私が実際に実践している育毛方法。
頭皮・体・メンタルの３点を同時に
整え、気持ちよく育毛する方法です。

驚きの逆転発毛法

上記は、かつてないほど簡単な育毛法。
面倒くさがりな人には良いかもです。
むやみに、育毛剤・育毛シャンプーを使う
のとは一線を引いた理にかなった育毛方法。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

新年ですね＾＾

今年は今まで生きてきた中で最高の年にしたいですね。
日々進化していきましょう！！

もちろん育毛も成功させましょう！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

（カズ）